Ученые из Оксфордского университета признали чтение лучшим средством от стресса. Чтение оказывает более быстрый эффект на организм, чем прием алкоголя, прогулки, чаепития или прослушивания музыки. Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей показало, что при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах в мозгу активизируются отвечающие за восприятие участки. В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает степень стресса на 68%. Всего шести минут достаточно, чтобы расслабить мышцы и нормализовать удары пульса.